在高山环境下可以说是没有夏天(因为即使是夏天高山也会非常寒冷)，气温也会随着上升高度而变化，所以在准备上山攀登之时，首要户外装备的选择运用就非常重要，打包更不得敷衍。

在秋冬季节登山更要注意防寒保暖，而想要愉快轻松地在山稜间漫游，享受山稜美景，只要稍加用心注意季节性的装备挑选，再对照自已要前往的山域类型，就可以找到最适合的穿带装备，即能朝向春花绽放、夏浴青山、秋满枫红、冬雪纷飞的山稜景色。

不过为了预防气温变化，在穿着上一定要采用洋葱式的多层穿法，最基本的穿着就是在保暖内层长袖排汗衣，外面再套一件长袖透羊毛衣,但山中温差变化可能会很大，因此一定要多带一件注重保暖性的中层衣外套(羽绒衣、中空纤维、抓绒外套)，以预防天气突然恶化。

另外，如果：长时间走在易受风吹影响的稜脊线上，即使在活动中体温也很容易降低，这时候多准备一件抓绒外套或防水透气夹克就会很方便。

在行动时间不会感觉寒冷，反而还会流汗，这时你必须脱去厚层衣物，来调整体温过热，而产生过度的流汗，但当中途停下来休息或小休息时，你必须即刻要穿上衣服(夹克)保暖，(因为当我们活动暂停时，人的体温就会开始慢慢下降，在发现自已感觉寒冷时，我相信你已经受到风寒)，为了自身免受风寒，并依据气温穿脱，就能更舒适的享受登山之旅。

一、前进山林事前的准备

无论是利用山林小屋来长途登山徒步活动，或是成功攀登梦想中的高峰，或是在山里露营时，我们都可以直接感受山的呼吸脉动。

面对有点辛苦的旅程，内心深处却感到兴奋莫名，想要亲近挑战的斗志正在燃烧…对于即将到来的心灵冒险！跃跃欲试，让我们准备一步步感受山中之旅的魅力。

二、迎向登山冒险

虽然人们选择尘世间的羁绊，永远离不开生活的烦恼，偶尔小别繁华倒是一种逍遥，只因不能忘情于山水，且让你我心田撩起山风，共享山林的诗情，以山为友、以林共舞，献上我诚挚的心情，让我们一同享受着苍天浩大的胸襟。

这样的感受，唯有走入山林才能体会山林的美景，只有在山野之中，才能体验特别的时光，这种的期望却是人人相同。欣赏绝妙美景之时，心中涌现澎湃与感动，是令人难以忘怀，相信无论男女都是一样。

三、登山计划

今年我想要试着攀登较难的山峰，如果：只是停留在想，暧昧不明的想像阶段，没有付出行动，想去登山的计划就显得不切实际。

想要去何目地、在何时与谁一同登山、怎么攀登、车辆接驳、食、衣、住、行、乐、装备等等的计划，要找那些熟悉山地环境，有足够能力及责任感的专业向导随队，在紧急与突发事件时能适时的应变处理，这些都是需要事先确认项目，应该要多多研究与考虑。

四、决定登山目的

选择山峰，利用时间亲近山林，健行、观景、赏花、看云海、日出、晚霞、古杉、蓝天、枫红、温泉、往返登山，长程纵走…等等，享受大白然脉动。

在山林里共同分享团队互助合作的默契，兴高采烈的气氛，让心情轻松的面对挑战，设立营点，共同分享炊煮食物、品茗、登山经历，细诉山林里的故事，可说是件最棒的幸福。

五、决定目标山脉

决定好想要攀登，往往在攀登过程发生突发状况，改变原先行程计划。当遇到有状况时，本队团员将是第一现场的救护员，必须自己即时投入救援处理，处置过程若超出团队能力之时，得立即对外发佈山难求援，并且自己必须承担一切突发意外风险。

未经评估：在不适当的环境、气候下从事登山活动，并超出自身能力！不适当的攀登路线，就有可能性发生重大意外。在最初的山峰选择，应该考虑自身程度为最高要素，以安全、舒适、能胜任的行程为最优先，计划无论在低难度，低海拔、山域行走都不可以轻忽，山林的危险因子。

六、思考不同的登山路线

一座山：就有不同登山路径，攀登不同的登山口，山林样貌就完全不同与难易度差别。

登山行程设定大致可区分为：

1.往返路线上行与下行都是采取相同原路来回登山，上山时已经有走过一次缘故，在下山时就会倍感安心熟悉，万一途中发生事故也可原路回撤。

2.环形路线以环形徒步走一圈(所谓O型路线)，再回到出发时的原点，不用走回原来的路径，这样可以有更丰富的沿途景色，更多元的登山徒步路线。

3.纵走路线就是将好几个山串联在一起的走法，可以具体感受充实的登山成就感，在食、衣、住、行、育、乐等事宜，都必须随着距离与天数不同，会产生不同的需求与变化，通常也会因团队人员的体能差异性，行程跟着时间拉长，难易度也就倍增。

七、收集山区情报信息